Over Mij

Van Depressie naar Inspiratie

Hallo, ik ben Judith, 33 jaar oud en een gepassioneerd personal trainer. Mijn grootste drijfveer is om mensen te helpen hun mentale gezondheid te verbeteren door middel van beweging. Deze passie is ontstaan uit mijn eigen persoonlijke ervaring met depressie en burn-out, waarbij ik zelf ontdekte hoe krachtig beweging kan zijn in het doorbreken van negatieve spiralen en het herstellen van balans in je leven.

Tijdens mijn herstel ontdekte ik hoe beweging niet alleen fysiek, maar ook mentaal versterkt. Het gaf me de kracht om stap voor stap vooruit te gaan. Nu wil ik anderen helpen dezelfde positieve veranderingen te ervaren. Of je nu herstellende bent van een burn-out, met stress worstelt of meer balans in je leven wilt brengen, ik geloof dat elke stap in de goede richting belangrijk is.

Als groepsles trainer heb ik waardevolle ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen in groepsverband. Daarnaast heb ik mijn studie voor personal trainer afgerond, zodat ik je met de juiste kennis en expertise persoonlijk kan begeleiden.

Als personal trainer bied ik begeleiding die volledig is afgestemd op jouw situatie. Samen werken we aan het verbeteren van zowel je fysieke als mentale welzijn, zodat je sterker en veerkrachtiger door het leven kunt gaan.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen te werken aan jouw herstel!